¡Hola amig@s! Voy a hablar de la PNL, tomando la rienda de nuestra existencia!
¿Cómo definiría la Programación Neurolingüística?
La PNL es una manera inteligente de entrenar nuestra consciencia, tomando las riendas de nuestra existencia. Es el cómo funcionamos en cada momento, posibilitando así tener las riendas de nuestra existencia en nuestras manos para fluir con la vida y ser felices, manejando situaciones aparentemente adversas.
-¿Qué elementos explora la PNL?
Desde que nacemos nuestros sentidos aportan información que interiorizamos inconscientemente en un inmenso banco de experiencias
–algunas positivas otras no- que a la larga marcan cómo pensamos, reaccionamos y vivimos. Se trata de una representación interna del mundo que nos rodea mediante la percepción de nuestros sentidos y actuamos en base a este mundo que hemos creado en nuestro interior.
La PNL analiza esas experiencias a través de tres elementos:
La neurología como cuerpo-mente; el lenguaje como comunicación y, por último, nuestros programas como aprendizajes que determinan el tipo de modelos del mundo interior que creamos.
-Y una vez analizada esa experiencia, ¿qué hace?
La PNL busca esa experiencia negativa y la revierte en positiva, reorganizando nuestros pensamientos limitadores. ¿Por qué cree que mucha gente tiene pánico a hablar en público? Porque tal vez de pequeño en la escuela, un profesor le requirió hablar en público, no pudo y eso generó la burla de sus compañeros.
Ahora con las herramientas. que tiene ese adulto, esa situación puede superarse.
Por supuesto, a menudo creemos que nuestras limitaciones y problemas vienen de fuera. No es cierto, somos nosotros los que debemos responsabilizarnos de ellos y solventarlos. No se trata de esperar un milagro sino de trabajar para que sea uno mismo el que se haga su milagro, que la persona esté bien alineada. Otro ejemplo, la actual situación de crisis que está afectando a mucha gente que tiene trabajo pero que se está posicionando en los peores escenarios futuros, dejando que el entorno le modifique el comportamiento.
La función de la PNL es que uno mismo inhabilite ese elemento limitador.
EJERCICIO DEL DIA:
De todas las circunstancias y estos en que te encuentras ¿cuál crees que es el qué más te limita?
¿tienes alguna experiencia traumática que recuerdas de tu infancia? ¿te hicieron creer lo que no es? ¿alguien te dijo que jamas serías o conseguirías algo?
El primer paso es aceptar esa limitación en tu pensamiento! Escribe que te hace sentir y a continuación pon ¿cómo harías para que esa sensación desaparezca?
Escribe , mentalízate y vuelve a verte en esa situación limitante pero ya pudiendo enfrentarte a ella, sintiendo en positivo, rompiendo barreras.
!Qué tengas un feliz día
Maricarmen Sánchez (@mcsato67)
