Hola amigos hoy voy a hablar de la percepción.
Las leyes de la Gestalt o leyes de la percepción son condiciones naturales de asociación al percibir, y nos hablan de nuestra capacidad para adaptar nuestra experiencia de la realidad. Algunas de las más relevantes son:
Principio de la Estructura:
Una forma es percibida como un todo, independientemente de las partes que la constituyen.
Principio del Contraste (Figura-Fondo):
Una forma es mejor percibida, en la medida en que el contraste entre el fondo y la forma sea más grande.
Principio del Cierre:
Tanto más simple será una forma, cuanto mejor cerrado esté su contorno. Si un contorno no está completamente cerrado, el cerebro tiende a cerrarlo.
Principio de la Buena Forma (Pregnancia):
Nos permite reducir las distorsiones o ambigüedades en busca de encontrar la forma más simple posible, permitiéndonos ver los elementos como unidades significativas y coherentes.
Principio de la Proximidad:
Los elementos aislados, pero con cierta cercanía tienden a ser considerados como grupos.
Principio de la Memoria:
Las formas son tanto mejor percibidas cuanto mayor sea el número de veces en que las hayamos visto anteriormente.
Principio de Jerarquización:
Una forma compleja será tanto más fácil de percibir en cuanto la percepción esté mejor orientada (jerarquizadas): de lo principal a lo accesorio.
Principio de la Simetría:
Dos partes ubicadas de manera simétrica una de la otra serán percibidas como una unidad.
Principio de la Continuidad:
Los elementos orientados en la misma dirección, tienden a organizarse de forma determinada.
En la resolución de problemas, los gestálticos creen que cada situación está compuesta de pequeños detalles que interactúan entre sí. Así, se plantea reorganizar estos componentes para cambiar la perspectiva de la situación y encontrar alternativas.
Para esto propone que hay dos tipos de pensamiento. Uno reproductivo que aplica un conocimiento previo sobre la situación de una manera prácticamente mecánica. Y otro productivo que reorganiza de manera creativa los elementos que componen el problema para encontrar nuevas formas de solucionarlo. Este último es el que la Gestalt promueve.
Se dice también que esta terapia presenta similitudes con el budismo, ya que también se enfoca en desarrollar la atención y la conciencia.
Nos insta a vivir aquí y ahora sin pretender ser algo que no somos, para crecer personalmente y lograr una identidad clara.
EJERCICIO DEL DÍA:
piensa en como harías para llevar a tu vida en el aquí y ahora?
¿Cuál es tu percepción?
¡Qué tengais un feliz día!
