hoy voy a hablar de decidir por mí misma y tomar acción
Decidir por mi misma y tomar acción.
Ahora se decidir y no se me pasa por la cabeza no coger nada que no sea beneficioso para mi cometido y cumplir mis objetivos, soy yo la que llevo el control y voy a decidir por mí misma.
Lo hago para sentirme bien conmigo misma!
ahora comprendo que no hay mejor razón, hacerlo por los demás es un sin sentido.
Es ahora cuando me doy cuenta de que las anteriores veces equivocaba el destinatario del sacrificio, pero si he de ser sincera, ahora no lo veo como tanto como sacrificio, porque lo hago por mí y sólo por mí.
Corregir emociones, suavizarlas, mediante comprensión, debería ser el paso previo ya que propicia la buena disposición para llevar a cabo acciones de beneficio.
Es mucho y muy bueno lo que se consigue con buen humor, la buena disposición, el buen trazado del futuro.
Las emociones no tan nobles, producen una sensación emparentada con la sensación de hambre. Este espíritu afanoso es responsable de que la persona empiece a comer demasiado.
Suprimiendo esas emociones, famélicas, una vez que saciada «el hambre de cariño, cuando por fin se supera el nivel de antipatías.
Cuando falle la fuerza de voluntad, la persona con sobrepeso pierde motivación para persistir.
Tu proyecto de adelgazar obra una dimensión secundaria, incluso para ella misma.
Es por culpa de factores ajenos a nuestra voluntad, por lo que se vuelve a engordar,» se vuelve a ser quien se era», se vuelve a lo de antes.
«La emoción es un compañero de viaje. Un compañero que no podemos quitarnos de encima, y cuanto más agradables estas sean más placenteras, más placentero será nuestro viaje»
EJERCICIO DEL DIA:
La respiración es un excelente aliado en el control de las emociones. Simplemente inhalar y exhalar con conciencia puede mejorar nuestro estado emocional.
esto nos llevará a decidir por nosotros mismos.
¡Qué tengáis un feliz y maravilloso día!
María Carmen Sánchez Ato
